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El torrejoncillano Vicente Clemente estuvo presente como ponente en el I Congreso Internacional de Carreras por Montaña

Doctor en Rendimiento Deportivo y Entrenador Personal del atleta montañero también torrejoncillano Pedro José Hernández, su ponencia estuvo basada en el «Somatotipo y Composición Corporal del Corredor de Montaña«. La conveción se clausuró con nota sobresaliente.

El pasado domingo 21 de octubre se clausuraba el I Congreso Internacional de Carreras de Montaña que se ha estado celebrando desde el pasado viernes, en Castellón, concretamente en la Universidad Jaume I. Tras 2 maratonianas jornadas con 12 ponencias y otras tantas comunicaciones libres, llegaba el último día, con las últimas 8 exposiciones, a cargo de grandes profesionales vinculados a nuestra disciplina, y desde varias ramas de la ciencia, como en este caso eran la biología, alimentación y suplementación, y el entrenamiento.

La 4ª sección de este Congreso de Carreras por Montaña, trataba sobre el «Control biológico, alimentación y suplementación ergogénica en el Corredor de Montaña».

Esta se abrió con la primera ponencia impartida por el Dr. Vicente Javier Clemente Suarez (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Doctor en Rendimiento Deportivo por la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM), Entrenador Superior de Natación y de Triatlón, desde 2011 trabaja como personal investigador en el Gabinete de Biomecánica y Natación de la Facultade de Desporto (Universidade do Porto, Portugal)) y en la que se habló del «Somatotipo y Composición Corporal del Corredor de Montaña«.

Clemente abogó a la destrucción muscular y al aumento del catabolismo proteico como dos variables que junto con el aumento de las necesidades energéticas del corredor de montaña repercutan en su composición corporal. Según él, los últimos estudios dicen que en las pruebas de larga distancia, la pérdida de peso corporal y de materia grasa, es una constante, así como la ganancia de un pequeño porcentaje de masa muscular, no siendo así en carreras de ultra distancia.

Así también, en carreras de larga distancia de un día, se suele perder más peso que en carreras por etapas, y que normalmente, el % de grasa de un corredor, no es tan importante para su rendimiento como el volumen e intensidad en su entrenamiento.

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Fuentes:

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